İngiliz ekibi Manchester United’ın hocası Erik ten Hag, “Tyrell Malacia’nın iki ay içinde geri dönmesi mümkün olabilir. Çok fazla beklememize gerek yok diye düşünüyorum. Şu anda ilerleme durumunda. Nispeten daha kısa bir süre içinde tekrar takım antrenmanlarına çıkacak” dedi. 15 MİLYONA ALINMIŞTI 24 yaşındaki Hollandalı sol bekin 30 Haziran 2026’ya kadar sözleşmesi bulunuyor. Tyrell Malacia, […]
Rusya – Ukrayna savaşı sebebiyle sıkıntılı günler yaşayan Ukrayna’nın Odessa kentine kardeş şehri İstanbul’dan yardım geldi. İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB), kardeş şehri Odessa Belediyesi’ne 10 otobüs gönderme kararı aldı. Otobüslerin işletilmesi için İETT tarafından gerekli teknik eğitim desteği de verileceği açıklandı. İBB Başkanı Ekrem İmamoğlu sosyal medyada bulunduğu paylaşımda şu ifadelere yer verdi: “Savaş koşullarıyla […]
Geçtiğimiz günlerde önemli maçlarda yedek kaldığı için mutsuz olduğunu söyleyen Julian Alvarez, PSG’nin yolunu tutabilir. Manchester City ile 30 Haziran 2028’e kadar sözleşmesi bulunan Arjantinli yıldızın, Fransız ekibine sıcak baktığı öğrenildi. ŞANSLARINI DENEYECEKLER PSG önümüzdeki hafta İngiliz ekibiyle masaya oturacak. City onu satmayı kesinlikle düşünmüyor. Aslında kiralamak da istemiyorlar ancak oyuncunun mutsuzluğu, onları çaresiz bırakmış […]
İş yerinde bir program oluşturun. Her görev için belirli zaman blokları ile gününüzü planlayın. Dinlenmek ve enerji toplamak için kısa molalar ekleyin. Öncelik Sırası: Görevlerinizi öncelik sırasına göre listeleyin. Ve önce en kritiklere odaklanın. Daha acil şeyler ortadan kalktığında daha az stresli hissedeceksiniz. ÖZ GÜVENİNİZ ARTAR Parçalara ayırın: İş yükünüzü daha az bunaltıcı hale getirmek […]
Hava üssüne giren bir leopar, ortalığı birbirine kattı. Bir hava kuvvetleri mensubu koşarken saldırıya uğradı. Üste çalışan bir sivil olan diğer kişi ise yürüyüş sırasında hayvanla karşılaştı. O da saldırıdan nasibini aldı. 100 KİLOMETRE UZAĞA Tuğgeneral Donavan Chetty; BBC’ye yaptığı açıklamada, iki kişinin hastaneye çiziklerle kaldırıldığını ancak ciddi bir yaralanma olmadığını söyledi. İkisi de taburcu […]
Sırt ağrısı sorununun endişe verici olduğunu gösterebilecek belirtiler şunlardır: Yürümeyi veya günlük aktiviteleri yapmayı zorlaştıran şiddetli ağrı. Sırt ağrısıyla birlikte ateş. Düşme veya araba kazası gibi yakın zamanda yaşanan travma. Bacaklarda uyuşma veya güçsüzlük… MUTLAKA DOKTORLA KONUŞUN Bitkisel takviyeleri veya bazı ilaçları denemeden önce mutlaka doktorunuzla görüşmeniz gerekiyor. Burada tıbbi rehberlik almak esastır. Sırt ağrısı, […]
Almanya’daki havalimanları, 2024’ün ilk yarısında geçen senenin aynı dönemine kıyasla önemli ölçüde daha yoğundu. 90.8 milyon yolcu iniş ve kalkış yaptı. Federal İstatistik Ofisi yaptığı açıklamada; bunun 2023’ün ilk yarısına göre %10.5 daha fazla, ancak koronavirüs salgınının patlak vermesinden önceki 2019 yılına göre hala %14.6 daha az olduğunu belirtti. TÜRKİYE ETKİSİ Haziran ayında uluslararası seyahatlerde […]
Bilek ağırlıkları takmak yürüyüşünüzü daha zorlu hale getirebilir. Uzmanlar bilek ağırlıklarıyla ilgili bazı iddiaları hemen çürütse de (kollarınızı düşündüğünüz kadar sıkılaştırmazlar), bazı faydaları vardır. Sadece güvenli bir şekilde kullandığınızdan emin olun. AĞIRLIK EKLEYİN Alışveriş merkezlerinde yürüyüş yapmanın sevilecek çok yanı var. Pürüzsüz, düzgün zeminler, klima, yürüyüş sonrası bir keyif vaadi… Uzmanlar, alışveriş merkezlerinde yürüyüş yapmanın, […]
Çin’in güneydoğusunda, tropikal fırtınayla bağlantılı olarak günlerce süren şiddetli yağışların ardından en az 30 kişinin öldüğü, 35 kişinin de kaybolduğu duyuruldu. Hunan eyaletindeki bir şehir olan Zixing’deki köylerde daha önce bildirilen dört ölümden sonra vefat sayısı keskin bir şekilde arttı. Ayrıca, aynı yağmurlardan kaynaklanan bir heyelan, eyaletin başka bir yerinde 15 kişinin ölümüne neden oldu. […]
İletişim Kurun: Sorularınız, önerileriniz veya işbirliği teklifleriniz için bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin. Size yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız.
Daha hızlı giriş yapmak veya kaydolmak için sosyal hesabınızı kullanın.
Facebook ile Giriş Yap Twitter ile Giriş Yap
