Doktor açıkladı! Bağdaş kurarak yemek yiyin

Doktordan bağdaş kurarak yemek yeme önerisi! Bir doktor, açıklamalarıyla sosyal medyanın gündemine oturdu. Doktor, bağdaş kurarak yemenin daha sağlıklı ve faydalı olduğunu ileri sürdü. 

O doktor şu ifadelere yer verdi:

Bağdaş kurarak yediğimizde, bütün duyu organlarımız ile birlikte yemeğe odaklanabildiğimiz için mide, bağırsaktan salgılanan sıvı miktarı artıyor ve sindirim daha kolay oluyor.

Ayrıca bu şekilde oturduğumuzda mideye olan baskı artacağı için daha hızlı doyuyoruz ve sofradan daha erken kalkıyoruz.

Kalpten pompalanan kan, bacaklarımızda toplanmıyor ve mide bağırsak sistemimize akıyor. Bu şekilde hem sindirim kolaylaşıyor hem de doyma hızlanıyor.